let's get meow
это прям неделя открытий и прогресса : ))
1. я в третий раз со времен школы, смогла повисеть на тренажере, упираясь только локтями. и в первый раз смогла сделать цикл упражнений. огого : )
2. заметила на работе, что сажусь на стул (поднимаюсь со стула), упираясь руками в подлокотники и поднимая свое тело. и все это изи. наконец-то у меня нормальные руки! (и вмеру рельефные, теперь это не желе). упираюсь я руками потому, что стул на колесах, и я не очень люблю, когда он уезжает из-под жопы, ибо за моей спиной "магистраль" из очень важно выглядящих проводов : ))
3. 20 минут кардио - изи. пульс выше 150 ваще не поднимается, даже наоборот, стремится больше к 145. мышцы не горят, глаза из орбит не вылазят. полгода прогресса налицо. опять же жалею, что раньше не переступила свои комплексы =__=
4. поскольку я уже прям постоянный клиент, тренер спросил, почему у меня такие бомжовские пластиковые бутылки. я сначала отмахалась, а потом прикупила буржуйскую. хотела большой объем, но спорт. бутылки объемом от 700 мл необычайно дорогие. пришлось довольствоваться 550. это оказалось гораздо удобнее, чем обычная бутылка (открывать и закрывать можно одной рукой, горлышко надежно спрятано от грязных пальцев, можно обрабатывать кипятком). тренер первым делом заметил, похвалил. мелочь, а приятно : )
1. я в третий раз со времен школы, смогла повисеть на тренажере, упираясь только локтями. и в первый раз смогла сделать цикл упражнений. огого : )
2. заметила на работе, что сажусь на стул (поднимаюсь со стула), упираясь руками в подлокотники и поднимая свое тело. и все это изи. наконец-то у меня нормальные руки! (и вмеру рельефные, теперь это не желе). упираюсь я руками потому, что стул на колесах, и я не очень люблю, когда он уезжает из-под жопы, ибо за моей спиной "магистраль" из очень важно выглядящих проводов : ))
3. 20 минут кардио - изи. пульс выше 150 ваще не поднимается, даже наоборот, стремится больше к 145. мышцы не горят, глаза из орбит не вылазят. полгода прогресса налицо. опять же жалею, что раньше не переступила свои комплексы =__=
4. поскольку я уже прям постоянный клиент, тренер спросил, почему у меня такие бомжовские пластиковые бутылки. я сначала отмахалась, а потом прикупила буржуйскую. хотела большой объем, но спорт. бутылки объемом от 700 мл необычайно дорогие. пришлось довольствоваться 550. это оказалось гораздо удобнее, чем обычная бутылка (открывать и закрывать можно одной рукой, горлышко надежно спрятано от грязных пальцев, можно обрабатывать кипятком). тренер первым делом заметил, похвалил. мелочь, а приятно : )