фруктовый дурдом

[Inkstand]

потянуло меня тут на извращения.
я подумала, что лето, красота, перемены в жизни. почему бы ни поэкспериментировать с питанием? и остановила я выбор на фрукторианстве. конечно, не на радикальном, но у меня были мысли месяцок перебиться на фруктах (я их обожаю и могу есть ведрами, так что проблем со скучанием по еде не должно быть много). но я планировала разбавлять их изолятом протеина, маслами, орешками, всякими смузями на кисломолочке. (короче, без экстрима : ))

и я полезла в эти ваши интернеты искать информацию. ознакомиться с правилами фрукторианцев, о которых я, может, не подозревала. или какую-то интересную фишку. да уж рецепты на крайняк поискать. и короче ппц! я передумала, открыв уже первые две вкладки X DDD
боже! это такая темень! такое средневековье, у меня мата на языке столько не поместится, сколько хочется вылить на головы этих душевнобольных людей!

чел вылечил склероз сыроедением на фруктах! (ха, блин!!)
чел обращается в сообщество с анемией, гастритом и еще какой-то болячкой, ищет фрукторианскую диету себе (тебе, товарищ, лимонного сочку подлить на могилку??)
баба, которая пиздит (простите!) как дышит, что 7 лет сыроедит и голодает без срывов (а в сумме 12 лет), и что волосы-ногти-кожа-кости у нее в полном порядке. что пашет в спортзале и занимается всякими деятельностями. (ахаха... мне не жалко тех идиотов, которые ведутся на это вранье!)

так, ладно. это были случаи, выходящие за грань логики. разное бывает. но ведь сыроедение (и его ветвь - фрукторианство) не на пустом месте возникло и несет в себе какую-то пользу. и пошла я искать более внятные статьи... и опять напоролась на бред! один сайт говорит, что с фруктами надо осторожней, надо врач-вода, не дольше нескольких дней. плавно входить-выходить. в общем этому сайту я поверила, но тема с несколькими днями мне не катит, я хочу долгий эксперимент. поэтому я намотала на ус и пошла смотреть дальше.
второй сайт предложил пиздец: чтоб войти в фрукторианство, надо сначала голодовку на сутки, а потом на завтрак лимонного сочку со всякими ужасами. (ахаха!) и что во фруктах много жидкости, и что можно не пить так много воды. да вы шутите?! вот это будет легкость! прощай печень, прощай поджелудочная, прощайте слизистые, а пищевод мне все равно не был нужен. а к вечеру такой метеоризм, что коты на потолок полезут!

короче, я почитала, впечатлилась... и решила, что поэкспериментирую я так только в своих фантазиях : ))
в принципе, я просто буду придерживаться задуманного ранее, не исключать ничего полезного и не баловаться лимонным соком. однако, в миллионный раз убедилась, что это жуткая блажь.

@темы: эксперимент, шок!, еда, людишки, моя жизнь, бесполезно

Comments

[loony_spectre]

Из умной книжки.

Можно ли выжить на одних фруктах?

Фрукторианцы — это одна из разновидностей вегетарианцев. Одни считают себя фрукторианцами, если фрукты составляют не менее половины их рациона, другие вообще не едят ничего, кроме фруктов. Они по-разному объясняют свой образ жизни — от ссылок на Библию до личных свидетельств об улучшении здоровья. Самое популярное объяснение состоит в том, что раз уж мы — родственники обезьян и других поедающих фрукты приматов, то жить на одних фруктах — вполне естественно.
Но при всем при этом нужно помнить, что многие приматы, в том числе и обезьяны, дополняют свой рацион другой едой — листьями, древесной корой, насекомыми, орехами, иногда даже мясом — в том числе и мясом более мелких приматов. Некоторые животные могут без вреда для себя есть много сладких фруктов, потому что в их больших, круглых животах прячется пищеварительная система, специально сконструированная для этих целей. Пищеварительные тракты орангутанов, птиц и других поедателей фруктов специализируются на ферментации простых питательных веществ в сложные — они получают из фруктов намного больше питательных веществ, чем когда-либо сможете вы.
Животные, которые питаются фруктами или другой сахаристой пищей, не абсорбируют много сахара в кровь. Их пищеварительная система устроена таким образом, что они сначала ферментируют углеводы в специальных «камерах», где растут бактерии, дрожжи и другие микробы, производящие витамины, аминокислоты и другие питательные вещества (в первую очередь — для себя). Эти микробы-пробиотики перерабатывают сахаристые фрукты в мягкое пюре, очень богатое полезными для жизни питательными веществами. К тому времени, как это пюре добирается до той части пищеварительного тракта, где происходит абсорбция, оно уже превращается в нечто намного более сложное. Процесс очень похож на тот, что используется травоядными животными для переработки пищи, богатой целлюлозой, в более питательный продукт. Если бы наша пищеварительная система была устроена так же, как у горилл, то мы могли бы есть намного больше фруктов. Но, поскольку для этого нужен намного более длинный кишечник, у нас бы и пузо было такое же, как у гориллы.

[Inkstand]

loony_spectre, да - переходить на голые фрукты - это нонсенс. я бы никогда не рискнула бы своим здоровьем и сахаром в крови : )) просто надеялась, что есть какие-то подвиды фрукторианства, не столь хардкорные. но бегло ознакомившись, поняла, что все варианты не очень : )
в итоге так и останусь на фруктовых полдниках, заправленных богомерзкими йогуртами - это самое фрукторианское, что можно себе позволить без вреда для здоровья.

а настоящие гуру-фрукто-сыроеды пусть мучаются газами, заворотами и язвами. потому что да, человек всеяден и не может сидеть на кислотной клетчатке с сахаром.

[loony_spectre]

Inkstand, умная книжка посвящена т.н. "человеческой диете" - как можно больше готовить самому (особенно с задействованием мяса и мясного бульона), сократить потребление сахара и по возможности избавиться от растительных масел (которые добываются из семечек).

[loony_spectre]

Inkstand, умная книжка посвящена т.н. "человеческой диете" - как можно больше готовить самому (особенно с задействованием мяса и мясного бульона), сократить потребление сахара и по возможности избавиться от растительных масел (которые добываются из семечек).

[Inkstand]

loony_spectre, таки мясной бульон - это тоже спорный вопрос (его полезность сильно преувеличена). и почему необходимо избавляться от растительных масел? не так уж страшны эти подсолнечники, если не кипятить масло на сковороде целыми днями

[loony_spectre]

Inkstand, ну там контекст американский. А в Америке готовят не на подсолнечном масле, а на каноле и прочей подобной жести.

[loony_spectre]

Inkstand, ну там контекст американский. А в Америке готовят не на подсолнечном масле, а на каноле и прочей подобной жести.

[loony_spectre]

И вместо сливочного масла 50 лет жрали маргарин, ибо холестерин и прочие страшные слова.

[Inkstand]

loony_spectre, да, непривычные предпочтения : ) (это ж сколько надо масла сожрать, чтоб злой и страшный холестерин поднялся : ))