вообще, у меня настроение как-то интервалами пошло: то хорошо, то плохо. возможно из-за того, что я все-таки выговорилась в дайрик, да и пара хороших событий произошла..... ну или более плохая гипотеза: легкая биполярность или что-то в этом роде, потому что у моей бабушки такое наблюдается с возрастом от "положите меня в могилу уже", до "все зашибись, я вам щас кучу тюльпанов навыращиваю". но бабушка не приемлет психологов, поэтому мы не можем точно сказать, с чем связаны такие скачки настроения.

сегодня тренер решил меня взять "на слабо". суть в том, что я всю жизнь много хожу, ноги у меня развиты не по годам, жопа моя не устает от нагрузок.
когда я закончила сплит с участием жопы, он спросил, чувствую ли я что-то. я ответила, что нет.
он подумал и предложил делать одно упражнение ровно до тех пор, пока я эту жопу совсем не смогу напрячь X D типа, если сделаю соточку, он разрешит мне не делать интервалку X D
я сделала 77, могла бы и больше (жопа только разогрелась), но вот скрученная шея подвела и заболела, пришлось остановиться =__= но тренер все равно впечатлился и отпустил меня без интервалки : )))

мне понравился этот приемчик с нагрузкой. надеюсь, тренер еще что-нибудь придумает, не касающееся моей шеи, чтобы узнать истинный потенциал моей жопы (странно прозвучало : )))