коллеги на работе начали обсуждать силовые упражнения и кто во что горазд, сколько раз подтянуться блабла. типа скоро лето, надо приходить в форму, болтаться на турниках, бегать по хорошей погодке.
тю... как ты, дорогой мой, в форму приходить будешь? хоть обосрись на своих турниках, а если овсянку из пакета на завтрак и пельмеши, слоеные майонезом на обед трескать будешь, то никакого результата не получишь. не говоря уже о всяких праздничных попойках, которые уже начались с пасхи.

хехе, думаю, во мне говорит злоба, потому что промайонезенные пельмеши для меня - непозволительная роскошь : )) но также и негодование, т.к. за несколько лет относительно здорового образа жизни, для меня это стало дикостью (я могу позволить себе распуститься, но не чаще, чем раз в 2 недели, и обычно я просто что-нибудь готовлю типа пиццы, пасты или теплых бутеров с любимым сыром, да и пью уже давно безалкогольное пиво, например). таки питание на 80% определяет внешний вид человека. а тренировки, особенно тяжелые, - это доп. бонус, если захочется выжать из себя максимум (увидеть кубики на животе или иметь жопу всем на зависть).

вот один хороший товарищ рассказывает мне, что увлекается супер-пупер-хардкорными тренировками, что достиг прогресса, что перестал падать без сил и способен сделать пару циклов. а я смотрю на его обширный второй подбородок (уже третий год пошел), плотно обросший русой бородой, на скромную пузяку под футболкой... и хочется мне верить, что человек знает-умеет... однако, он пашет и надрывает свой организм впустую : ( потому что после вышеописанных тренировок надо фигарить белок, прям нафиг ложкой из банки. это серьезная около-врачебная задача - заставить тренировку работать на себя, а не просто уставать, умирать и страдать после.

а еще один хороший товарищ занимается велосипедами, походами и ведет активный образ жизни на природе. сложно застать его на месте. у него в жопе шило и много увлечений. чел крайне худой, не просто жилистый, а реально тооощий. имеет комплексы и проблемы, повывороченные суставы. а что? правильно, 15 кругов по стадиону и тортик в награду. на кой лад?! белок нужен, в лютых количествах, а лучше с жиром и побольше воды. а то на следующей пробежке можно и ноги оставить =__=. не с чего организму строить опорно-двигательный аппарат, когда ему не дают "материалы".

я люблю поумничать и часто не совсем корректно вставляю свои замечания людям по поводу их тактических допущений. однако, это реально неправильно лезть в жизнь другому человеку и осуждать его за привычные действия. поэтому я теперь улыбаюсь и затыкаюсь, страдаючи представляя, как эти люди гробят свои суставы, например. но ведь пока человек сам не поймет, что не так он делает, с ним невомзожно ничего сделать.

сама ж такая была, и не жрала, и жрала и уговаривала себя, что в 80 кг я норм живу. тьху. вот так и становишься назойливой приставакой.